Здоров’я порожнини рота багато в чому залежить від виконання нескладних гігієнічних процедур і регулярних стоматологічних оглядів. Догляд за ротовою порожниною дуже важливий в сучасному світі, адже кожна людина хоче мати свіжий подих і здорові зуби.
Стреси, куріння, зловживання алкоголем – всі ці фактори є причиною розвитку захворювань. Куріння, наприклад, підвищує ризик утворення зубного каменю. Смоли і нікотин сприяють пожовтіння зубної емалі, а дим призводить до появи мікротріщин, що в подальшому може стати причиною руйнування емалі.
На жаль, статистика залишається невтішною практично 100% людей нашої країни страждають каріозної хворобою. Насправді карієс далеко не мирна хвороба, він впливає не тільки на стан зубів, але і може стати причиною захворювань травного тракту, хвороб серця. Вчені прийшли до висновку, що бактерії, які заселяють ротову порожнину, виділяють сильнодіючу кислоту. Іноді після стоматологічних процедур бактерії потрапляють в кров, що призводить до негативних наслідків. Бактерії рухаються у напрямку до серця, негативно впливають на його клапани. Вторгаючись в тканини серця бактерії, викликають небезпечні інфекції, наприклад запалення оболонки ендокарда.
Карієс визначають як патологічний процес, який супроводжується зміною кольору емалі і розм’якшенням твердої тканини. Слово «caries» в перекладі з латинської мови означає гнити. На це захворювання страждають в першу чергу жителі розвинених країн, тому як важливої причиною появи карієсу є вживання шкідливих продуктів: надлишок солодкого, мучного, а також рафінованих продуктів.
Основні причини захворювань ротової порожнини
Багато захворювань відображаються на стані порожнини рота, до них відносять захворювання травної системи, нервової системи, аутоімунні захворювання. Хронічні хвороби порожнини рота впливають на такі аутоімунні захворювання як, наприклад, ревматизм, пієлонефрит.
Основними причинами розвитку захворювань стоматологи називають:
- незадовільний стан мікрофлори порожнини рота;
- характер харчування (неякісна питна вода, надмірне вживання шкідливих продуктів);
- стреси;
- чергування гарячого і холодного;
- спадковий фактор, від якого залежить склад тканин зуба.
Характерною особливістю захворювання ротової порожнини є те, то практично всі з них довгий час можуть протікати практично безсимптомно. Лікування цих захворювань завжди проводить стоматолог, тільки він може ставити діагноз і призначати лікування.
Профілактика захворювань
Для того щоб зуби залишалися здоровими необхідно звернути увагу на звички харчування. Рекомендується вживати їжу багату білками, мінералами, а також віддати перевагу жорстким овочам і фруктам. Вся справа в тому, що при вживанні переважно рафінованих продуктів зуби і ясна перестають нормально функціонувати. Як наслідок з’являється зубний наліт, порушується кровообіг.
Тому важливе місце в здоровому раціоні повинні займати овочі і фрукти, їх тверді шматочки природним чином очищають зуби. Після прийому їжі можна з’їсти яблуко, воно допоможе очистити зубну емаль. Овочі також стимулюють процес слиновиділення, що в свою чергу зменшує кількість бактерій. Особливу обережність слід дотримуватися, вживаючи цитрусові продукти. Їх сік може роз’їдати емаль, тому після їх вживання необхідно обов’язково прополоскати ротову порожнину. Зубах необхідний також фтор і кальцій. Найбільше цих мінералів містять молочні продукти.
Кальцій сприяє зміцненню зубів, продукти багаті цим мінералом: сир, кефір, молоко, а також сухофрукти. Молочні продукти також надають і інше позитивний вплив. Так, наприклад, йогурт сприяють мінералізації зубів, знижує кількість сірководню – основної причини неприємного запаху з рота. Сир фахівці називають ефективним продуктом проти каріозної хвороби. Він значно підвищує концентрацію кальцію в зубної емалі, збільшує слиновиділення, яке перешкоджає розвитку карієсу і різних запалень ясен. Для збереження здоров’я ротової порожнини дуже важливо вживати зелень.
Петрушка і кріп при регулярному вживанні є ефективною профілактикою хвороб зубів. Петрушка освіжає подих, її сік здатний проникнути у важкодоступні місця. Невеликий пучок петрушки, з’їдений за обідом, ефективно відбілити зуби і видалить наліт.
Збалансоване харчування відіграє важливу роль в профілактиці захворювань ротової порожнини. Стоматологи не рекомендують зловживати солодкими продуктами, газованою водою, шоколадними батончиками і іншими шкідливими продуктами.
Профілактичний огляд у стоматолога
Більшість сучасних людей нехтують такими оглядами, посилаючись на зайнятість або будь-які інші причини. До кабінету стоматолога вони потрапляють вже з серйозними захворюваннями, лікування яких супроводжується болем і істотними фінансовими витратами.
Огляд у стоматолога включає діагностику таких поширених захворювань як карієс, пародонтит. На початковому етапі лікування зубів проходить практично безболісно. У середньостатистичних випадках здоровій людині слід відвідувати стоматолога один раз в півроку. Суть профілактичних оглядів зводиться до своєчасного усунення причин захворювання і недопущення їх появи в майбутньому.
Правильна чистка зубів
Регулярні гігієнічні процедури є важливою складовою частиною профілактики захворювань. Зуби необхідно чистити мінімум два рази на день. Розвиток карієсу запобігає саме вечірня гігієна порожнини рота. Вранці зуби рекомендується чистити не до, а після прийому їжі. Зуби чистять ретельно, не менше 3-х хвилин, м’якими рухами. Міняти зубну щітку стоматологи рекомендують кожен три місяці, а також після кожного простудного або іншого захворювання.
Хоч стоматологи і заявляють, що зубна паста мало впливає на результат очисних процедур, але все ж її вибирають більш ретельно, ніж саму зубну щітку. Тим ні менш саме від зубної щітки залежить результат чистки. Зубну щітку підбирають самостійно або ж після консультації стоматолога. Велике значення має стан ротової порожнини, чутливість ясен, наявність зубного нальоту, наявність виниров, коронок і інших ортопедичних конструкцій.
Неправильно підібрана зубна щітка може привести до проблем з яснами, пошкодження емалі. В першу чергу слід звернути увагу на жорсткість щетини. М’яка щітка підходить дітям і людям з чутливими яснами. Зубна щітка з середньою щетиною підходить людям без серйозних зубних проблем. Щітки з жорсткою щетиною використовувати без рекомендації лікаря не слід, вони можуть пошкодити емаль.
Для видалення нальоту, а також часток їжі рекомендується використовувати зубну нитку – флосс. Зубну нитку необхідно застосовувати один раз в день перед проведенням вечірньої гігієни зубів. Простір між зубами очищають м’якими рухами, повторюючи контури ясен. Використовуючи зубну нитку, слід уникати різких рухів, які можуть травмувати ясна.
Дотримання гігієнічних процедур, збалансоване харчування, а також відсутність шкідливих звичок є ефективною профілактикою хвороб порожнини рота. Велике значення також мають регулярні огляди стоматолога приблизно один раз на півроку за відсутності скарг. Важливо пам’ятати, що будь-які захворювання, в тому числі хвороби ротової порожнини легше попередити, ніж лікувати.
Додати коментар