Білосніжна посмішка притягує погляди. Щоби зуби були здоровими, про них потрібно регулярно дбати. Що саме треба робити та які засоби необхідно для цього використовувати — читайте далі.
Регулярне чищення зубів
Робити це потрібно двічі на день — після пробудження та перед сном. Чистити зуби можна перед їдою або після. Вибравши перший варіант, залиште проміжок між очищенням і прийманням їжі хоча б у 20 хвилин. Інакше смак улюбленої страви буде спотворено присмаком зубної пасти.
Чистити зуби потрібно не менш як три хвилини. Рухати зубною щіткою потрібно зверху донизу, вимітальними рухами, видаляючи наліт і залишки їжі з міжзубних проміжків.
Поснідавши або повечерявши, не забудьте добре прополоскати ротову порожнину водою. За необхідності, скористайтеся зубною ниткою.
Якою має бути щітка для чищення
Важливо, щоб аксесуар був якісним і зручним. Вибирати жорсткість щетини потрібно з огляду на стан ясен. Здебільшого дантисти радять вибирати середній ступінь.
За травмованої слизової оболонки, схильній до кровоточивості, чутливій зубній емалі — м’яку щетину. Жорсткі моделі — варіант для людей із підвищеним утворенням зубного нальоту. Зазвичай, ними користуються поціновувачі кави, курці.
Як вибрати зубну пасту
Щодо вибору пасти для чищення зубів проконсультуйтеся зі стоматологом. Визначивши проблему, він порадить засіб, що допоможе у її вирішенні.
У магазинах, аптеках можна зустріти відбілюючі гігієнічні засоби, з лікарськими травами, кальцієм, фтором. Одні з них роблять емаль білосніжною, інші — укріплюють зуби, ясна, роблять дихання свіжим.
Допоміжні засоби для гігієни ротової порожнини
Протягом для, після перекусів, зуби також потребують очищення. Із цією метою можна носити з собою зубну нитку.
Під час основного догляду, навіть після ретельного чищення, між зубами інколи залишаються часточки їжі. Впоратися з ними допоможе нитка або іригатор для ротової порожнини.
Апарат комплектується декількома насадками. Він дає змогу ретельно очищати міжзубний простір, язик, внутрішній бік щік. З девайсом легко доглядати за ортопедичними й ортодонтичними системами.
Навіщо потрібен ополіскувач
Завдяки цьому засобу подих завжди буде свіжим. Він захищатиме емаль зубів, ясна від негативного впливу впродовж дня. До складу ополіскувача можуть входити лікарські трави, фтор, кальцій.
Корисні поради
Є певні заборони, яких стоматологи радять дотримуватися. А саме, потрібно утримуватися від:
- розгризання твердих продуктів (горіхів, карамелі);
- відкривання зубами пляшок;
- споживання надто гарячих або холодних страв, особливо їхнього чергування;
- споживання у великій кількості чаю, кави, солодких газованих напоїв.
Такі прості рекомендації допоможуть зберегти зуби та ясна здоровими.
Додати коментар